Visualise ton objectif.

Soumets régulièrement à ton esprit une idée ou une image mentale, aussi bien lors de périodes de méditation paisible que sporadiquement pendant la journée si tu y pense. De cette façon, cela devient partie intégrante de ta vie, cela revêt la forme d’une réalité plus facilement concevable. Concentre-toi clairement dessus, mais d’une manière plutôt douce. Il est trés important que tu n’aies pas l’impression de travailler dur à cet exercice ni d’y investir trop d’énergie; Cela te bloquerait plutôt que de t’aider.

Je me concentre sur mes objectifs d’une manière douce et détendue.