Créer un équilibre intérieur

Assieds-toi confortablement, le dos droit. Ferme les yeux. Détends-toi complétement. Imagine une longue corde à la base de ta colonne vertébrale descendant jusqu’au sol et s’enfonçant dans la terre. Cela s’appelle une corde de prise de terre. A présent, imagine l’énérgie de la terre circulant à travers cette corde irriguant toutes les parties de ton corps, s’en échappant par le sommet de ta tête. Puis imagine l’énergie du cosmos s’écoulant à travers l’extrémité de ton crâne, traversant ton corps, descendant par la corde de prise de terre jusqu’à tes peids et pénétrant la terre. Sens ces deux courants se diriger dans des directions différentes et se mêler harmonieusement dans ton corps. Cela engendre un équilibre qui augmentera ta sensation de bien-être, ta puissance d’expression.

Je suis centré et en contact avec la terre.