Vivre son temps

Aujourd’hui, ne faites qu’une chose à la fois.

Oubliez tous les vieux principes de gestion du temps selon lesquel chaque minute de notre vie peut être occupée par deux ou trois activités simultanées pour “gagner du temps”.

Pendant toute la journée, faites l’expérience du moment présent:

• ne lisez pas en prenant votre bain,
• ne regardez pas la télé en mangeant,
• ne faites pas le ménage en écoutant les infos,
• n’engagez pas de conversation téléphonique en faisant la cuisine, etc.

Soyez juste présent à vous-même et aux autres. “Qand vous marchez, contentez-vous de marcher. Qand vous êtes assis, contentez-vous d’être assis”, avait répondu le maître zen Umon à un élève qui lui demandait comment être en accord avec lui-même.