Je pense donc je suis
Citations philosophiques pour une constrution de vie…..Archive pour mars, 2009
Zen le 16 Mars
” Ni philosophie, ni éthique, ni religion, le zen nous permet d’accéder à l’origine de toute philosophie, éthique ou religion. Source d’éveil, le zen transforme notre vie ici et maintenant.”
Taisen Deshimaru
Une pratique fondée
La visualisation créatrice: formes réceptive et active
La visualisation créatrice: formes réceptive et active
Il existe deux aspects dans la visualisation créatrice, l’un réceptif, l’autre actif. Dans le mode réceptif, tu poses des questions et l’esprit intuitif fournit des réponses ou des directives exprimées par des mots, des images mentales ou des sentiments. Dans le mode actif, tu choisis mentalement des images ou des affirmations et les utilises comme instrument te permettant de créer consciemment ta réalité. Ces deux aspects constituent des phases importantes du processus créatif.
Je développe les aspects réceptif et actif de mon imagination.
L’homme est BON !!!
Un effort quotidien
Un effort quotidien
Exerce-toi si possible à la visualisation créatrice et à la pratique des affirmations chaque jour un peu, même cinq minutes seulement. La pratique de la visualisation créatrice juste avant de t’endormir ou le matin juste après le réveil constitue un excellent exercice, particulièrement bénéfique car, à ces moments-là, l’esprit et le corps sont souvent profondément détendus et réceptifs. A l’heure du déjeuner, une courte période de méditation et de visualisation créatrice te décontractera et te revitalisera, et ta journée s’écoulera plus facilement.
Maintenant, je pratique la visualisation créatrice chaque jour.
Zen le W-E du 14 et 15 Mars
Il existe bel et bien un art zen de la cuisine: Le shojin-ryori, qui signifie “cuisine aux légumes destinée à la préparation du développement spirituel”.
Son importance est telle que le tenzo (le chef cuisinier) a une fonction clé dans les monastères. Avant tout végétarienne, elle est issue de la cuisine médicinale chinoise et de la médecine ayurvédique indienne. Aussi, le choix et la préparation des aliments suivent les principes du yin et yang, des éléments, des saveurs, des saisons… Mais avec quelques particularités spécifiques au zen, comme l’utilisation d’ingrédients japonais: algues de mer, produits à base de soja (tofu, miso, shoyu). A chaque changement de saison, vous trouverez quelques bases du shojin-ryori.
Augmenter votre sens de la générosité
La résistance au changement
La résistance au changement
Peut-être ressentiras-tu une résistance émotionnelle face à une affirmation prononcée pour la première fois, particulièrement si elle est véritablement puissante pour toi et signifie un authentique changement dans ta conscience. C’est la manifestation pure et simple de ta résistance initiale au changement et à la croissance. Si des doutes ou des pensées contradictoires surgissent, ne leur résiste pas et n’essaie pas de les prévenir. Cela leur donnerait au contraire un pouvoir qu’ils ne possèdent pas sinon. Laisse seulement tes doutes s’écouler à travers ta conscience, et retourne ensuite à tes affirmations et images positives.
J’accepte ma résistance et je vais de l’avent.
Zen le 13 Mars
Gérer son énergie
Vous ne vous sentez pas bien dans vos pompes ? Retirez-les ! Asseyez-vous par terre, en tailleur. Si besoin est, vous pouvez vous asseoir sur un coussin. Fermez les yeux, respirez lentement et profondément. Pendant trois minutes, visualisez une corde de feu, d’un feu intense et vivant, qui part de votre nombril jusqu’au centre de la terre. Laissez-vous aller à vos sensations. Ensuite, buvez un grand verre d’eau. Refaites cet exercice chaque fois que vous en ressentirez le besoin.
