Être bon avec soi-même

Si je me sens triste, je pourrai me glisser dans mon lit et pleurer, en prenant le temps de m’aimer fort et de me faire plaisir. Ou bien je pourrai trouver quelqu’un à qui parler et qui m’écoutera simplement jusqu’à ce que je m’épanche et me sente plus léger. Si j’ai trop travaillé, j’apprends à me détacher de mon travail, aussi important soit-il. Je prends le temps de jouer, de prendre un bain chaud ou de lire un roman. Si une personne aimée veut obtenir quelque chose de moi que je ne veux pas donner, j’apprends à dire non avec fermeté mais pourtant avec amour. Je crois qu’il ou elle s’en trouvera mieux que si je dis oui sans le vouloir. Ainsi, quand je dis oui, c’est oui.

Je prends grand soin de moi.