La nuit porte conseil

« Il n’est personne qui ne puisse consacrer quelques moments par jour, de temps en temps, quelques journées, à rester au calme pour y voir clair dans sa tête et dans sa façon de percevoir le monde. »  Matthieu Ricard

Qui n’a jamais tenté de concentrer son cerveau sur une pensée positive avant de s’endormir… et constaté la difficulté de la chose!

Accaparé par le rythme effrayant de votre quotidien, inhibé par le stress ambiant, vous ne prenez souvent même plus le temps de vous poser quelques minutes pour … penser! En soutenant tant bien que mal le rythme que la société vous impose, c’est la course permanente… Mais après quoi courez-vous? Avez-vous seulement pris le temps d’y penser? Quelles sont vos véritables aspirations? Vos desseins? Votre philosophie de vie? Autant de questions auxquelles cette catégorie peut vous aider à répondre en vous donnant quelques idées et pistes de réflexions utiles.

Cette catégorie, a un double « but »: vous suggérer quelques conseils pratiques et d’utilité immédiate (pour bien dormir, se lever du bon pied le lendemain …) et vous communiquer quelques pensées philosophiques sur les grands thèmes de notre vie (bonheur, amour, communication… ), ferments d’une réflexion et d’une méditation à plus long terme.

La nuit de sommeil est un précieux conseiller qui permet de prendre la distance nécessaire par rapport aux êtres, aux choses et aux situations. Lorsque votre corps est en sommeil, votre mémoire fait une sélection des données collectées dans la journée, sauve les plus essentielles et se débarrasse des informations inutiles et encombrantes pour que le cerveau soit à nouveau apte à affronter la journée du lendemain. Par cette catégorie « du soir » je vous recommande donc de faire une pause avant la nuit pour guider vos pensées. En emportant nuit après nuit, dans vos rêves, ces pensées du soir, vous avez toutes les chances d’enrichir considérablement votre quotidien et de vivre de façon plus légère et assurée.

(Textes inspirés par « 125 citations à méditer » éditions France Loisirs)

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