1 Novembre

De l’exercice physique

Peu importe le type d’exercice physique pratiqué, par la visualisation créatrice et la pratique des affirmations, tu peux retirer le maximum de bienfaits et de plaisir.

Par exemple, si tu aimes la course, imagine-toi courir allègrement, en souplesse, sans fatigue. Si tu danses ou pratique le yoga, focalise ta conscience sur ton corps, tes muscles. Imagine-les se détendre, s’étirer. Vois comme ta souplesse s’accroît.

Utilise la visualisation créatrice pour améliorer tes aptitudes pendant la pratique de ton sport favori; imagine-toi devenir de plus en plus perfectionné jusqu’à ce que tu excelles dans ta discipline.

 

J’adore faire de l’exercice, mon corps aussi. Je suis fort et souple, en pleine forme physique.

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