Zen le 7 Janvier

Se trouver soi-même

Prenez l’habitude de faire des listes:

objectifs,tâches urgentes, travaux en retard, petits plaisirs, souvenirs heureux, ce que vous aimez ou n’aimez pas, lieux de ressourcement, qualités ou compétences personnelles, etc. Vous pouvez trouver des dizaines d’exemples. Aux Etats-Unis, le “list-making” est devenu un véritable outil de développement personnel… Des thérapeutes ont mis ce procédé de clarification mentale à l’honneur parce qu’il permet de dégager nos idées, nos besoins, nos manques et nos résolutions du flou dans lequel ils sont embrumés, mais aussi de dynamiser les fonctions rationnelles de notre “cerveau gauche”. N’hésitez pas à faire cette expérience dont les effets positifs sont très rapides.

Clin d’oeil … 😉

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