Zen le 9 Janvier

Vivre son temps

Quel que soit le rendez-vous ou l’endroit où vous allez, que ce soit seul ou en famille, partez toujours dix minutes en avance.

Cela vous évitera d’abord une bonne dose de stress, surtout si vous subissez un ralentissement sur la route ou un problème de transport. Vous aurez ensuite toutes les bonnes raisons d’y prendre goût: vous saurez que, en arrivant, vous aurez dix minutes pour vous, pour ne penser à rien ou pour réfléchir, respirer, observer, vous calmer, vous retrouver. Tentez cette aventure au moins une fois et vous remarquerez que le changement d’état d’esprit est immédiat. Ces dix minutes ne sont pas « dix minutes pour rien », mais dix minutes pour être bien …

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