Zen le 14 Janvier

Vivre son temps

Aujourd’hui, ne faites qu’une chose à la fois.

Oubliez tous les vieux principes de gestion du temps selon lesquel chaque minute de notre vie peut être occupée par deux ou trois activités simultanées pour « gagner du temps ».

Pendant toute la journée, faites l’expérience du moment présent:

  • ne lisez pas en prenant votre bain,
  • ne regardez pas la télé en mangeant,
  • ne faites pas le ménage en écoutant les infos,
  • n’engagez pas de conversation téléphonique en faisant la cuisine, etc.

Soyez juste présent à vous-même et aux autres. « Qand vous marchez, contentez-vous de marcher. Qand vous êtes assis, contentez-vous d’être assis », avait répondu le maître zen Umon à un élève qui lui demandait comment être en accord avec lui-même.

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