Zen le W-E du 31 Janvier/1er Février

Se relier

Beaucoup plus de personnes qu’on ne l’imagine ont compris l’importance de s’aménager un espace “sacré”, où elles peuvent se sentir reliées à la partie la plus profonde d’elles-mêmes tout en arrêtant le flux du temps pour vivre, l’espace d’un instant, le moment présent.

Créer un espace de recueillement permet de focaliser très rapidement la pensée et l’attention, d’entrer dans le “ici et maintenant”. Même s’il s’agit d’un espace “laïque”, un petit coin de souvenirs, de photos, de petits objets que vous avez recueillis pendant vos voyages… Cet espace doit être bien délimité et personne d’autre que vous ne doit y toucher. Ce sera “votre coin à vous”, devant lequel vous allez pouvoir vous asseoir quelques minutes chaque jour pour souffler.

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