La méditation a un impact direct sur la période postméditative

MEDITATION
Quand nous utilisons le mot « méditation », il est très important de savoir qu’il revêt de nombreuses connotations différentes.  Par exemple, les méditations peuvent être très ciblées, contemplatives, analytiques, etc.  Ainsi, pour s’entraîner à cultiver le contentement, la médiation doit être de nature plus analytique.  Elle renvoie en effet aux conséquences destructrices du mécontentement et aux avantages du contentement.  En analysant le pour et le contre, vous pouvez renforcer votre aptitude au contentement.  Mais si votre méditation est uniquement ciblée, sans dimension analytique, il vous sera très difficile de renforcer votre contentement.  Car l’un des principes de base en matière de méditation, c’est que la pratique a un impact direct sur la période postméditative – par exemple dans votre comportement, vos rapports avec les autres.

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