Zen le 17 Avril

Pensez, de temps en temps, à prendre du temps pour vous!

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas “ne rien faire”: c’est se donner le droit de se retrouver avec soi-même pour se ressourcer. Par exemple avec une activité que l’on aime et qui met en oeuvre nos compétences propres (un art, des travaux manuels, une collection …) ou qui permet de s’occuper de soi, de son bien-être mental et physique (un soin corporel, une balade en forêt, une heure de piscine…). Le critère de qualité d’un véritable moment de ressourcement: l’état de bien-être et le calme intérieur qui en résultent.

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s