Zen le 8 Mai

Gérer ses émotions

Faire glisser un brin d’herbe dans le creux du bras suffit pour se faire sourire… Si vous avez l’humeur morose, mettez-vous debout, bien planté sur vos pieds, respirez profondément, levez très légèrement les bras et faites glisser vos pensées négatives jusqu’au bout de vos doigts. Vous retrouverez le sourire.

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