Zen le 22 Mai

Gérer son énergie

Lorsque vous avez du mal à vous concentrer, à être présent à vous-même, asseyez-vous devant le lavabo de la salle de bains ou l’évier de la cuisine. Ouvrez très légèrement le robinet pour laisser couler un mince filet d’eau fraîche juste au centre de la paume de votre main pendant deux minutes.

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