Zen le 9 Juin

Gérer son énergie

Un coup de pompe, un coup d blues?

Adoptez cet exercice de réflexologie, une technique manuelle qui consiste à activer des “points réflexes” – qui correspondent aux points d’acupuncture- situés sur les pieds et les mains: avec le bout de l’index et du pouce de la main droite, pressez l’extrémité du petit doigt de la main gauche, juste de part et d’autre de l’ongle. Faites une vingtaine de pressions, au rythme d’une pression par seconde. Vous pouvez ensuite changer de main et refaire cet exercice une fois toutes les deux heures.

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