Transformer notre coeur

La clé pour transformer notre coeur et notre esprit consiste à comprendre de quelle manière nos pensées et nos émotions « tranvaillent ». Il faut apprendre a idendifier les aspects qui s’opposent dans nos conflits intérieurs. Tout d’abord en comprenant que les pensées et les émotions affligeantes sont destructrices et négatives; ensuite, en essayant de fortifier nos émotions et nos pensées positives, qui sont leurs antidotes. Ainsi, nous réduisons progressivement la force de notre colère, de notre haine.

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