Cultiver un sentiment chaleureux…

« COMPASSION »
« Le plus haut degré de tranquillité intérieure provient du développement de l’amour et de la compassion.  Plus nous nous préoccupons du bonheur des autres, plus notre propre sens du bien-être grandit et s’affirme.  Cultiver un sentiment chaleureux envers les autres ouvre l’esprit et fait tomber les barrières.  C’est la source ultime du succès dans la vie. »
Du dalaï-Lama

Méditez sur l’amour en méditant sur le don …

« MEDITATION »
« Vous méditez sur l’amour en méditant sur le don de votre corps, de votre richesse et de vos qualités positives.  Si vous consacrez votre corps, votre richesse et vos qualités vertueuses aux autres, ils serviront un but.  Si vous les amassez et les conservez pour vous-même, ils n’engendreront que la frustration. »
Du Dalaï-Lama

Offrons notre corps à leur bon plaisir.

« ABNEGATION »   
« Si des êtres sensibles vous calomnient, vous narguent, se moquent de vous, vous ignorent, vous brutalisent ou cherchent à vous ôter la vie, offrez votre corps à leur bon plaisir.  Ensuite, réfléchissez : « Puisque j’ai donné du fond du coeur ce corps à tous les êtres sensibles, qu’ils l’utilisent et s’en servent à leur guise.  Je n’ai pas besoin de le protéger.  Qu’ils fassent ce qu’ils veulent, pourvu que cela ne nuise à personne.  Que jamais quiconque se tourne vers moi ne se détourne sans avoir atteint son but.  Si quelqu’un éprouve haine ou aversion à mon encontre, qu’elle soit cause de la réalisation de son dessein.  Si quelqu’un se montre sarcastique avec moi ou cherche à me nuire, qu’il puisse atteindre la bouddhéité. »
Le Dalaï-Lama