Les vrais sentiments

En matière de sentiment, le manque de logique est la meilleur preuve de la sincérité.

Léon Tolstoï

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Apprendre à être une personne affectueuse

Non-violence

Je pense qu’il est trés important de connaître deux niveaux de spiritualité. Une spiritualité de la foi religieuse et une spiritualité sans foi religieuse qui apprend à être une personne affectueuse. Il faut s’employer à être une personne chaleureuse et non-violente. Dés lors que nous développons l’attitude mentale de compassion, la non-violence vient automatique. La non-violence ne resulte pas de paroles diplomatiques mais d’une action, ou d’actes de compassion. Quand la compassion est là, l’action non-violente survient. Quand la haine est présente, c’est le plus souvent la violence qui survient.

Méditation d’égalisation et de sérénité

Compassion

Selon la pratique bouddhiste, pour développer une authentique compassion, vous devez d’abord pratiquer la « méditation d’égalisation et de sérénité », en vous détachant des gens qui sont trés proches de vous. Puis vous devez élininer les pensées négatives envers vos ennemis. Tous les etres sensibles devraient être considérés comme égaux. Sur cette base, vous pouvez développer peu à peu une véritable compassion authentique n’est ni de la pitié, ni un sentiment revenant à dire que les autres nous sont inférieurs. Au contraire, une compassion authentique vous amène à voirles autres comme plus importants que vous-même.