Zen le 13 Mai

Harmoniser sa vie

Vous avez un problème important à régler et vous n’arrivez pas à vous y “coller”.

Ouvrez votre agenda et prenez rendez-vous avec vous-même. Choisissez un jour et une heure précise pour vous atteler à cette tâche. Commencez à préparer votre rendez-vous en rassemblant les documents ou le matériel nécessaire pour régler ce problème et en notant sur votre carnet ce que vous comptez faire.

Zen le 3 Avril

Gérez votre émotions

Ouvrez votre agenda et prenez un stylo de couleur. Regardez le planning de la semaine prochaine. Là où vous le pouvez, inscivez: « Moment de bonheur ».

Zen le 25 Février

Vivre son temps

Regardez dans votre agenda si vous avez pensé à indiquer, sur quelques tranches horaires, « Temps pour rêver » ou  » Temps pour ne rien faire ». Si vous ne l’avez pas encore fait, n’oubliez pas que c’est pourtant dans ces temps-là que nos pensées ont enfin le loisir de bouger, de faire le point, de s’organiser, d’imaginer, de construire des projets …