Le changement, source d’inconfort

Le changement, source d’inconfort

En étant sincère et honnête avec toi-même, tu te sentiras plus vivant, mais peut-être aussi plus inconfortable. C’est parce que tu oses changer. Tu peux éprouver des émotions intenses. Autorise-les à s’exprimer pleinement. Après tout, tes messages intérieurs doivent peut-être traverser des années de doutes et de peurs inconsciemment accumulés. Laisse simplement ces sentiments faire surface et se répandre en toi. La lumière de ton esprit les purifiera et les guérira.

J’accpte tous les sentiments corrélatifs au changement et à la croissance.

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La résistance au changement

La résistance au changement

Peut-être ressentiras-tu une résistance émotionnelle face à une affirmation prononcée pour la première fois, particulièrement si elle est véritablement puissante pour toi et signifie un authentique changement dans ta conscience. C’est la manifestation pure et simple de ta résistance initiale au changement et à la croissance. Si des doutes ou des pensées contradictoires surgissent, ne leur résiste pas et n’essaie pas de les prévenir. Cela leur donnerait au contraire un pouvoir qu’ils ne possèdent pas sinon. Laisse seulement tes doutes s’écouler à travers ta conscience, et retourne ensuite à tes affirmations et images positives.

J’accepte ma résistance et je vais de l’avent.

Zen le 4 Février

Harmoniser sa vie

“Celui qui déplace les montagnes, c’est celui qui commence par enlever les petites pierres”, a dit Confucius. C’est très exactement le principe du kaizen: L’amélioration constante grâce à un tout petit changement chaque jour. Cette méthode japonaise consiste à effectuer de petites actions, de petits pas, pour éviter de se décourager et pour désactiver le programme automatique “Alerte! Changement!” qui est plus ou moins inscrit dans notre subconscient. Commencez, ce week-end, à méditer sur la possibilité d’opérer en douceur des changement positifs dans votre comportement et votre vie. Prenez votre carnet et répondez à cette question: “Qu’est-ce que je veux changer ou améliorer cette année?”