Zen le 24 Juin

Se trouver soi-même

Vous n’êtes pas coupable: des injustices et des malheurs qui surviennent autour de vous, du vieillissement de vos parents, d’avoir été l’enfant préféré, de vos talents innés, des soucis des autres, des complexes de vos collègues, d’être apprécié, de la mauvaise interprétation de vos paroles, des échecs de vos amis …

Recopiez cette liste en la mettant à la première personne et essayez de la compléter avec tout ce qui éveille en vous un sentiment « inutile » de culpabilité.

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Zen le 17 Février

Gérer son énergie

Sans vous culpabiliser ni avoir à vous justifier auprès de votre entourage, découvrez, comme de plus en plus de « grands travailleurs », les vertus d’une sieste réparatrice d’une vingtaine de minutes. Vous n’en serez que plus efficace et plus présent à vous-même pour la deuxième partie de la journée.