20 Octobre

Les clés de l’intimité

Une relation stagne quand les gens ne sont plus prêts à se communiquer leurs véritables sentiments. Au début, après le coup de foudre, les gens sont avides de partager leurs sentiments, car ils apprennent encore à se connaître et l’interdépendance n’est pas encore établie. Mais dès qu’elle s’installe, ils cessent souvent de communiquer leurs vrais sentiments ou ils commencent à manipuler, craignant de perdre la relation. Pour garder une relation aussi fraîche et vivre qu’à ses débuts, continue de partager directement tes sentiments, même si cela paraît quelque peu effrayant. La vulnérabilité et l’honnêteté constituent les clés de l’intimité.

Je partage honnêtement mes sentiments avec ceux que j’aime.

15 Octobre

Ecoute-toi

Quand tu te sens attiré par quelqu’un, tu redoutes ses jugements et ses attentes. Tu laisses ton énergie s’enfuir. Au lieu de te fier à ton intuition et de t’exprimer directement, souvent tu installes ta confiance dans un jeu de rôles et de règles de comportement. Tu deviens anxieux, tu penses: « si je dis ceci, il (ou elle) ne sera pas content. » Essaie de dire exactement ce que tu penses. autorise-toi à agir selon tes désirs de l’instant, et non selon les supposées attentes des autres. Sois honnête envers toi-même. Ainsi, tu apprendras à  avoir confiance en toi et à trouver une véritable intimité avec les autres.

Je me fais confiance.

30 Juillet

Crée un espace d’intimité

Quand j’apprends à m’apprécier, je reçois des autres automatiquement l’estmime et l’amour escomptés. En voulant pénétrer dans l’intimité de mes sentiments profonds je crée un espace d’intimité ouvert à autrui. Quand je ressens la puissance universelle circuler en moi, je donne naissance à une vie passionnée et épanouie que je peux partager avec les autres.

je suis prêt à pénétrer dans l’intimité de mes sentiments profonds.

19 Mai

Exprimer ses blessures sans ambages

Te sentir blessé, c’est une manifestation de ta vulnérabilité. Tu as tendance à la masquer par une attitude défensive et par des reproches. Il importe de t’exprimer ouvertement quand tu te sens blessé, et si possible en évitant tout blâme. « Je me suis senti vraiment blessé quand vous ne m’avez pas demandé d’aller avec vous », et non pas: « Vous vous désintéressez de mes sentiments ».

Risquer d’exposer tes véritables sentiments, même s’il s’agit de tristesse ou de vexation, peut te paraître épouvantable, mais cela crée l’esprit d’ouverture, de partage et d’intimité si ardemment désiré.

J’intègre ma vulnérabilité et je l’exprime.