6 Novembre

Les croyances concernant ton corps

La plupart des gens entretiennent des croyances négatives concernant le corps et la nourriture. Il est important d’examiner ces croyances, de devenir plus conscient des propos que tu t’adresses. Consigne toutes celles se rapportant à l’alimentaire et/ou au corps. Note toute pensée traversant ton esprit, même si cela n’a pas de sens et semble sans lien. Continue d’écrire. Plus tu écris, mieux c’est. En rendant tes croyances et tes préjugés plus tangibles, tu franchis la plus importante étape vers ta délivrance.

J’examine mes croyances négatives, c’est bénéfique.

5 Novembre

Le repas : un rituel

Assieds-toi, ta nourriture installée devant toi. Ferme les yeux, détends-toi et respire profondément. Silencieusement, remercie l’univers et toute personne, toute plante ou tout animal ayant contribué à la production et à la confection de cette nourriture. Ouvre les yeux et regarde-la; observe attentivement son aspect et son odeur. Lentement, commence à manger, apprécie pleinement son goût. Dis-toi que ces aliments se transforment en énergie vitale pour te servir. Imagine embellir et améliorer ton état de santé grâce à cette nourriture. Quand tu as achevé ton repas, prends un moment pour apprécier le rayonnement chaud et agréable émanant de ton estomac repu et heureux.

Je savoure ma nourriture.

13 Mai

Exprime-toi directement

Si tu attends sans cesse d’être, de faire ou d’avoir ce que tu veux, ton énergie se bloque. Ton corps peut refléter cet état en réagissant par un excès de poids ou par d’autres problèmes physiques. Exprime-toi sans ambages. Etablis des limites claires et précises envers les autres et agis de manière à bien prendre soin de toi. L’énergie circulera alors librement à travers ton corps et cette circulation dissoudra tout excès de poids. Plus tu veux être toi-même, moins tu utiliseras la nourriture comme une compensation. Tu recevras de l’univers ta nourriture naturelle.

Pour ma santé, il est bon que je m’exprime clairement et sans ambages.