Ton corps sait

Ton corps sait

Commence dès à présent à te faire confiance, et ton corps trouvera beauté, santé et force. Cesse de lutter et abandonne-toi aux besoins de ton corps. Ton intuiton te dira quelle nourriture absorber. Elle peut t’orienter vers la pratique intensive d’exercices physiques, auquel cas tu en éprouveras du plaisirs, ou bien te recommander un rythme plus lent ou le repos. Ou encore de passer la journée au lit ou te lever de trés bonne heure. Il n’existe aucune régle fixe. Ton corps sait exactement et parfaitement ce qui lui convient le mieux.

Maintenant, je m’abandonne aux besoins de mon corps

Apprendre à s’affirmer

Apprendre à s’affirmer

En apprenant à t’affirmer, tu transformes ta colère en un pouvoir personnel. Apprends à demander ce que tu veux et à agir selon tes désirs sans subir d’influence extérieure. Quand tu cesses de gaspiller ton énergie pour les autres, tu n’éprouves plus la même colère. Au contraire, tu te sens clair, fort et honnête.

Aujourd’hui, je dis ce que j’ai à dire, je fais ce que je veux.

Zen le 20 Février

Se relier

Une atmosphère pesante, agressive ou déprimante peut être assainie par la combustion d’encens qui favorisent la paix intérieure. Véritables traits d’union entre le ciel et la terre, ils purifient le ch’i de l’air. Choisissez des encens « 100% naturels » et de préférence japonais, car ce sont les plus subtils et ils dégagent peu de fumée. Parmi les senteurs qui apaisent, testez celles qui vous conviennent le mieux: santal, lavande, néroli, cèdre, vanille, myrrhe, benjoin, ylang-ylang.