Zen le 30 Juin

Harmoniser sa vie

Il est aujourd’hui démontré que la lumière solaire agit (entre autres!) sur nos rythmes biologiques internes et qu’elle permet de maintenir leur synchronisation. C’est pourquoi marcher au soleil est l’un des meilleurs moyens de traiter le décalage horaire après un voyage en avion…

Profitez donc du soleil aussi souvent que vous le pouvez, même quand il y en a peu, mais pas pour faire la sieste: pour que l’action de la lumière soit efficace, il faut garder les yeux ouverts.

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Tu es tel un soleil d’or

Tu es tel un soleil d’or

Assieds-toi ou allonge-toi dans une position confortable. Laisse ton corps se détendre complètement. Respire profondément et lentement. Visualise une lumière dans ton coeur, toute radieuse, flamboyante et chaleureuse. Sens comme elle se propage et croît, rayonne du plus profond de ton être, jusqu’à ce que tu deviennes semblable à un soleil d’or, irradiant d’énergie et d’amour vers toute chose et toute personne autour de toi. Dis-toi: « La lumière sacrée et l’amour divin s’écoulent en moi pour irradier toute chose autour de moi. » Répète-le sans cesse jusqu’à ce que tu ressentes fortement ton énergie spirituelle.

La lumière sacrée et l’amour divin s’écoulent en moi.